吸收力不佳 是时候肌断食了

点击627 作者: 评论:0 来源: 2023-04-12 21:07:24
导读:即使去角质也解决不了的肌肤吸收力问题,你可以考虑阶段性肌断食,适时“饿”一下皮肤,让肌肤得到适当的休息,归零后重启,会让肌肤对护肤品的吸收更加顺畅。  什么是肌断食  其
即使去角质也解决不了的肌肤吸收力问题,你可以考虑阶段性肌断食,适时“饿”一下皮肤,让肌肤得到适当的休息,归零后重启,会让肌肤对护肤品的吸收更加顺畅。

  什么是肌断食

  其实肌断食并不是真正意义上的断食,用更准确的说法应该是节食。将每天的洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化,让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。一般来说正常的肌肤可以以一个月作为断食周期。

  你需要断食吗?

  肌肤是否需要断食,你可以对照以下条目:

  1、肌肤突然间容易发炎、过敏

  2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感

  3、去角质后,肌肤对产品的吸收力没有改观

  4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品

  5、做再多的保湿,水油依然严重不平衡

  6、长年使用一种保养模式

  将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座,符合的情况越多,证明你的肌肤该到“减肥”的时候了,进行“肌断食”刻不容缓。

  肌断食方案

  DAY 1减少自己的保养品,先停用浓稠的霜乳类产品。

  DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性产品,只保留功能最简单的保湿乳液。

  DAY 3肌断食期间要保证睡眠充足,以温和的方式清洁肌肤,尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥,可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。

  DAY 4会发现,虽然少了层层呵护,肌肤的状况却比你想象中的好得多。

  DAY 5从今天开始逐步恢复日常保养,化妆水—精华液—乳液霜,一天加一瓶就好。

  DAY 6、7在肌断食期间,好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质,来进行密集保养吧。

  注:如果在断食中途感觉不适,随时可停止断食,慢慢恢复正常保养。

  注意事项

  1.尽管要“断食”,但某些护肤程序必不可少,清洁一定要做好,尽量选不起泡的清洁品,避免用力揉搓。

  2.肌断食期间最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。

  3..根据皮肤选择断食的时间,同时观察肌肤的真正需求,确定自己的皮肤类型。

  4..护肤品只用保湿品,美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品,建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

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